Познакомьтесь с принципами построения грамотного тренинга и зарабатывайте, делая людей более здоровыми и красивыми
Кол-во часов:
16 часов
Кол-во занятий:
8 уроков
Дата старта:
27.04.2024У вас уже есть опыт в наставничестве, но не хватает полезных знаний? Онлайн-курс для фитнес-тренеров заполнит этот пробел.
Хотите быть в хорошей форме и самостоятельно составлять тренировки? Познакомьтесь с рабочими методиками построения тренинга.
Хотите самостоятельно приводить себя в форму перед выступлениями? Узнайте профессиональные принципы сушки, массонабора и тренинга на онлайн-курсе для фитнес-тренеров.
Вы знаете, что физические упражнения вместе с дефицитом калорий избавляют от лишнего веса? Если с диетой многое понятно, то тренинг сложно выстроить без специальных знаний. Онлайн-академия HEDU познакомит вас с принципами составления тренировок и правильного рациона.
Хотите вызывать восхищение окружающих превосходной физической формой, но результаты работы в зале вызывают сомнения в квалификации вашего тренера? Узнайте принципы правильной работы над построением тела.
Вы знаете, что движение – основа здоровья, но пока не нашли грамотного тренера? Станьте им для себя сами, пройдя наш онлайн-курс.
Проводить персональные тренировки
Организовывать групповые тренировки
Укрепить мышцы
Получать положительные эмоции от занятий и передавать их подопечным
Узнать об обязанностях востребованного специалиста
Находить подход к сложным клиентам
Занятия проходят в формате вебинаров. Просмотр видеозаписей лекций доступен в личном кабинете. Каждый урок доступен один раз в неделю, с учётом того, что домашнее задание по предыдущему уроку выполнено
Тестирование или практическое домашнее задание с проверкой и обратной связью
Каждый студент может пообщаться с экспертами курса, получить помощь координатора по учебному процессу
Получение сертификата, подтверждающего компетенцию
На первом занятии мы детально проследим, как регулярные занятия влияют на состояние организма человека и узнаем, к чему может привести гиподинамия. Изучим анатомию тела человека.
На втором уроке мы узнаем, какие процессы протекают в теле человека во время активной физической работы с точки зрения биохимии. Так вы сможете делать выводы об эффективности упражнений, прислушиваться к самочувствию клиента и контролировать интенсивность и длительность выполнения.
Третью встречу мы посвятим расчету КБЖУ, нормам и правилам сушки, набора и снижения веса. Вы поймете, почему невозможно сделать «красивую» форму, не контролируя питание. Можно ли вписать в рацион условно «вредные» продукты и каких последствий ждать?
На четвертой обучающей сессии мы подробно рассмотрим теорию и методику фитнеса.
Пятое занятие мы посвятим тяжелым тренировкам. Вы узнаете, как курировать желающих накачаться и приобрести мышечный рельеф с помощью тренинга. Поймете, почему это невозможно без контроля питания.
На шестом занятии мы перейдем к алгоритмам, которые позволят построить правильную тренировку, учитывая пол, возраст, вес, анамнез и множество других важных показателей, относящихся к вашему клиенту. Вы узнаете, что брать в расчет и поймете, в какой момент программу нужно усложнить.
Седьмую встречу мы посвятим психологическим аспектам. Как тренеру стать наставником и куратором? Можно ли дружить с клиентами и как выстроить доверительные отношения с подопечными. Обсудим вопросы мотивации.
На восьмой обучающей сессии вы познакомитесь с правилами проведения растяжки, узнаете, для чего нужно расслаблять мышцы и как работать с клиентами, считающими себя «деревянными».
По окончанию обучения вы получите сертификат, подтверждающий, что вы прослушали 8 уроков онлайн-курса для фитнес-тренера.
Сертификат мы пришлем в электронном виде, а если вам нужен оригинал – отправим Почтой России.
Получайте новые знания и развивайте свой мозг
под присмотром самого известного интеллектуала России.
Знания по построению тренинга, в соответствии с целью
Умение оценить физическое состояние клиента
Возможность помочь людям стать здоровее и счастливее
Умение выстроить продуктивный рабочий процесс
Возможность получить работу в фитнес-клубе, спортивном центре или тренажерном зале
Сертификат при полном прохождении курса
*Программа курса и время обучения указаны по тарифу PRO
PRO
Выбор пользователейVIP
Индивидуальное обучениеКорпоративное
обучение от 10 человекДоступность новых обновлений курса
Доступ к курсам не ограниченный по времени
Индивидуальный разбор домашних заданий
Обратная связь по каждому ДЗ
Возможность задавать вопросы преподавателю
Каждый урок - видеосвязь в скайпе с преподавателем
Моментальная обратная связь во время урока
3 дополнительных созвона с преподавателем после обучения
Часто можно столкнуться с тем, что тренера в фитнес-клубах во время трениировки уделяют внимание чему угодно, но не тому, кто оплатил тренировку. Они могут сидеть в соцсетях, любоваться прекрасным в зеркале или общаться с другими преподавателями. Что намного страшнее – если вам достанется неграмотный наставник, он может нанести серьезный вред вашему здоровью. Что же делать в такой ситуации? Если нет желания и возможности менять клуб, стоит пройти онлайн-курс фитнес-тренера и взять ответственность за свое здоровье на себя.
И в плане питания, и в плане построения тренировок сейчас существует множество мифов. Специалист онлайн-академии HEDU готов их развенчать и рассказать вам о рабочих инструментах и принципах тренинга.
Если у вас уже есть опыт наставничества, и вы считаете, что так вы поможете людям стать счастливее и жить дольше – ждем вас на наших обучающих сессиях.
Количество свободного времени у людей стремительно сокращается, поэтому мы обеспечили вам возможность обучаться из любой точки мира, не тратя время на поездки по городу. Также записи можно пересмотреть в любой момент, когда вам потребуется освежить знания или что-то уточнить.
Принципы не являются мистическими секретами – все они логичны и подтверждены научными исследованиями специалистов. Мы позаботились о том, чтобы вам было удобно воспринимать информацию. Она выстроена от простого к сложному и у вас всегда есть возможность проверить свои знания, выполнив домашнее задание.
Здоровье и долголетие – всецело в ваших руках и кто-то другой не сможет улучшить ваше самочувствие.
Люди готовы хорошо платить за возможность стать красивее и чувствовать себя лучше, поэтому грамотный фитнес-тренер точно не останется без работы.
Нужна рассрочка без процентов?
Пн-Пт с 06:00 до 15:00 (МСК)
