Фото и видео

Маркетинг и бизнес

IT-курсы

Дизайн

Рукоделие

Искусство

Подготовка к ЕГЭ

Красота и здоровье

Психология

Иностранные языки

Другое

Главная Красота и здоровье Онлайн-курс по питанию

Онлайн-курс по питанию

Пройдите онлайн-курс по питанию и узнайте, как сбалансировать свой рацион и улучшить состояние здоровья

Купить за 390р.

Кол-во часов:

3 месяца

Кол-во занятий:

12 уроков

Оценка курса:

5 звезд

Для кого будет полезно?

1

Кормящих мам

Если в вашей жизни сейчас один из самых ответственных периодов, то питаться правильно особенно важно. Узнайте, как это сделать.

2

Любящих спорт и здоровый образ жизни

Следуете разрекламированным диетам? Составьте собственный план питания, пройдя наш онлайн-курс.

3

Пенсионеров

Вы недовольны изменениями в теле и результатами замедленного обмена веществ?

4

Вегетарианцев

Научитесь составлять сбалансированный рацион самостоятельно и контролируйте правильность питания.

5

Желающих улучшить качество жизни

Хотите продлить жизнь, почувствуйте себя энергичным и здоровым человеком.

6

Сбрасывающих или набирающих вес

Контролируйте свое питание, оперируя достоверными сведениями. Онлайн-курс даст вам актуальную информацию.

7

Мам в декрете или домохозяек

Хотите улучшить свое состояние здоровья, улучшив качество питания? Разберитесь в тонкостях рациона, ешьте вкусную и здоровую пищу.

8

Всех, кому интересна тема питания

Разберитесь в том, что мы едим и улучшите состояние своего здоровья!

После окончания курса вы сможете

Не только вкусно, но и полезно кормить свою семью

Составить рацион правильного питания для любого человека (для близких, родных или по заявкам)

Наконец, похудеть или прибавить в весе

Стать специалистом в области правильного питания и приносить людям пользу

Провести профилактику заболеваний ЖКТ

Специальное предложение!

Более 50 различных курсов на 30 дней всего за 390 рублей.

Как проходит обучение?

1

Занятия

Занятия проходят в формате вебинаров. Просмотр видеозаписей лекций доступен в личном кабинете. Каждый урок доступен один раз в неделю, с учётом того, что домашнее задание по предыдущему уроку выполнено

2

Домашнее задание

Тестирование или практическое домашнее задание с проверкой и обратной связью

3

Сопровождение

Каждый студент может пообщаться с экспертами курса, получить помощь координатора по учебному процессу

4

Защита собственного проекта

Получение сертификата, подтверждающего компетенцию

img

Программа курса по питанию

Урок № 1 - Правильное питание и качество жизни человека

Что именно зависит от питания. Какие есть признаки неправильного питания (кроме ожирения или чрезмерной худобы). Что можно скорректировать только лишь изменением подхода к еде.

Урок № 2 - Что такое белок

Белок с точки зрения химических процессов в организме. Что такое нутриенты, какие есть их виды. Аминокислоты. Нормы белка для взрослого и для ребенка. Учет возраста взрослых людей в расчетах. Растительные и животные белки, -- их различия, недостатки и достоинства. Продукты, которые содержат наибольшее количество белков.

Урок № 3 - Какие существуют углеводы

Что такое гликемический индекс. Нутриенты, которые дают энергию. Какие продукты содержат сложные углеводы. Какие продукты содержат простые углеводы. Как поджелудочная железа регулирует углеводный обмен.

Урок № 4 - Роль физической нагрузки в регулировании обмена веществ

Сколько калорий теряется в разных видах физической нагрузки. 7 причин для того чтобы заняться спортом.

Урок № 5 - Жиры в организме человека

Зачем они нужны? Что такое насыщенные жиры. Что такое ненасыщенные жиры. В каких продуктах питания какие содержатся жиры. Что такое трансжиры. Омега 3, 6, 9.

Урок № 6 - Минералы и витамины

Их роль в поддержании жизнедеятельности в организме. Жирорастворимые витамины и водорастворимые. Факторы усвояемости.

Урок № 7 - Как распределять энергетическую ценность еды в течение дня (завтрак, обед, ужин)

Как реагирует поджелудочная железа на качество завтрака. Какие критерии здорового завтрака. Чем именно важен завтрак? Чем важен обед и ужин с точки зрения биологических часов в организме и изменения химических процессов и активности органов в зависимости от них.

Урок № 8 - Вода в организме человека

Здоровый процент содержания воды в организме. Сколько потреблять воды в сутки. Что имеется ввиду под словом «вода» (считается ли чай, бульон, кофе, молоко за воду). Режим питья и питания для людей, склонных к отекам.

Урок № 9 - Влияние здорового сна на состояние организма в целом

Почему когда не доспал хочется есть? Почему не рекомендуется плотно наедаться на ночь? Продукты, которые перебивают сон. Продукты, способствующие засыпанию.

Урок № 10 - Влияние эмоционального здоровья на усвояемость пищи и полезных элементов

Чем является стресс для организма. Профилактики заедания и стресса.

Урок № 11 - Когда диеты работают и когда диеты не работают

Разбор распространенных ошибок в подборе здорового питания.

Урок № 12 - Средства для похудения - чем они вредны?

Механизм действия специальных препаратов и их вред для организма.

Средняя оценка преподавателя
этого курса 5 из 5

Кол-во часов

3 месяца

Кол-во занятий:

12 уроков

Оценка курса:

5 звезд
teacher

Почему нужно учиться у нас?

we

1000 студентов
каждый месяц

Мы лидеры
в своей отрасли

we

Учителя практики,
а не теоретики

Уроки ведет дипломированный диетолог

we

Гибкий
график занятий

Составленный нами
график занятий
подойдет всем

Сертификат специалиста по питанию

По окончанию обучения вы получите сертификат, подтверждающий, что вы прослушали 12 уроков онлайн-курса по питанию.

Сертификат мы пришлем в электронном виде, а если вам нужен оригинал – отправим Почтой России.

cert
cert

Лицензия министерства
образования

Наша академия имеет лицензию министерства образования РФ на оказание образовательных услуг. Лицензия подтверждает соответствие образовательным стандартам и гарантирует высокое качество наших курсов.

Вы получаете

Способ стать энергичнее

Знания о том, что такое здоровый образ жизни и как жить дольше

Легкость в теле

Возможность скорректировать фигуру

Здоровый ЖКТ, изменения к лучшему состояния всего организма

Более 50 курсов на 30 дней, всего за 390р.

Индивидуальное обучение
32000 рублей

Подписка

Более 50 курсов на 30 дней

PRO

Выбор пользователей

VIP

Индивидуальное обучение
Тех. поддержка
tick
tick
tick
Просмотр уроков в любое время
tick
tick
tick
Электронный сертификат
tick
tick
tick
Бумажный сертификат А4 с доставкой до квартиры
cross
tick
tick
Участие в рейтингах студентов
cross
tick
tick
Проверка знаний тестами
cross
tick
tick

Доступность новых обновлений курса

cross
tick
tick

Доступ к курсам не ограниченный по времени

cross
tick
tick
Практические домашние задания
cross
cross
tick

Индивидуальный разбор домашних заданий

cross
cross
tick

Обратная связь по каждому ДЗ

cross
cross
tick

Возможность задавать вопросы преподавателю

cross
cross
tick

Каждый урок - видео свзять в скайпе с преподавателем

cross
cross
tick

Моментальная обратная связь во время урока

cross
cross
tick

3 дополнительных созвона с преподавателем после обучения

cross
cross
tick
390 руб
990 руб
25800 руб
27800 руб
32000 руб

Индивидуальное обучение 32000 рублей

Без обратной связи
25300 руб
VIP
25800 руб
27800 руб
Индивидуальное обучение
32000 руб

Онлайн-курс по питанию

Здоровое питание - это питание, которое обеспечивает человеку нормальное развитие, хорошее самочувствие. От того, что мы едим, зависит состояние нашего организма и здоровье. Пройдя обучение, вы узнаете, как сбалансировать рацион, чем питаться, а от каких продуктов лучше отказаться совсем или сократить их потребление. Это очень поможет в профилактике заболеваний. В сочетании с физическими упражнениями, правильное питание сокращает риск возникновения заболеваний связанных с сердцем, психических расстройств, ожирения, диабета и рака.


Дистанционное обучение правильному питанию


Современный темп жизни и экология очень пагубно влияет на здоровье человека. Вредные привычки, курение, алкоголь, малоподвижный образ жизни, жирная и вредная пища, приводят к очень печальным последствиям. Ожирение, одышка, диабет, нервное состояние и стресс - постоянные спутники современного человека. Многие люди из-за нехватки времени перекусывают на ходу и недосыпают, от этого страдает общее состояние организма. Дистанционное обучение удобно тем, что вам не нужно будет тратить время и деньги на дорогу, вы сможете обучаться дома, в удобной и комфортной обстановке.

Смелей, ведь учиться никогда не поздно!

+7 923 139 7948

с 06:00 до 15:00 (МСК)