Онлайн-курс похудения


Научитесь всегда поддерживать стройность, здоровье и красоту


Записаться на онлайн-курс похудения
img

Дата старта:

30.05.2019

img

Продолжительность:

3 месяца

img

Количество занятий:

10

Получите первый урок бесплатно прямо сейчас!

*

Для кого будет полезно?

1

Желающим похудеть

Если вы страдаете от лишних килограммов и никак не можете от них избавиться, то на нашем курсе вы научитесь самостоятельно составлять меню на каждый день, считать калории, преподаватель разработает вам индивидуальную программу тренировок и питания, будет вести и контролировать вас

2

Мамам в декрете и домохозяйкам

Когда появляется ребенок, то времени на себя совсем и приготовление здоровой еды совсем не остается, в ход идут бутерброды, перекусы на ходу, и все, что попадается под руку. Дистанционный курс поможет вам не отвлекаться от домашних дел, вы узнаете, как эффективно тренироваться дома и готовить простую, но здоровую еду

3

Ищущим дополнительный доход

Проблема лишнего веса очень актуальна в наше время. Фастфуд, сидячий образ жизни, вредные привычки, порождают лишний вес и проблемы со здоровьем. Многим людям нужно помочь разобраться с этими проблемами. Пройдя курс, вы приобретете бесценные знания, о том как помочь людям похудеть, стать здоровыми и красивыми, сможете работать дистанционно

4

Диетологам

Вы узнаете о новых методиках и способах похудения, обновите старые знания и приобретете новые, ваша работа станет более эффективной, вы сможете увеличить цену на свои услуги и больше зарабатывать

После окончания курса
вы сможете

Составлять индивидуальный план питания и тренировок

Выполнять эффективные жиросжигающие упражнения

Всегда оставаться красивой и стройной

Работать удаленно из дома

Готовить низкокалорийные и полезные блюда

Помогать людям сбросить лишний вес

Как проходит обучение?

1

Занятия

Занятия проходят в формате вебинаров. Просмотр видеозаписей лекций доступен в личном кабинете

2

Домашнее задание

Тестирование или практическое домашнее задание с проверкой и обратной связью

3

Сопровождение

Каждый студент может пообщаться с экспертами курса, получить помощь координатора по учебному процессу

4

Защита собственного проекта

Получение сертификата, подтверждающего компетенцию

img
arrow

Программа курса

Занятие 1

Основы диетологии

На первом занятии мы изучим основы диетологии, проблему лишнего веса и ожирения в современном мире. Узнаем, как работает желудочно-кишечный тракт, подробно рассмотрим жиры, белки, углеводы и аминокислоты, каково влияние воды на организм. Изучим типы телосложения, как рассчитать идеальный вес и гликемический индекс массы тела.

Занятие 2

Обмен веществ и пищевые добавки

Выясним, нужно ли использовать пищевые добавки, БАДы. Рассмотрим продукцию на Iherb.com, какие полезные товары заказывать на сайте, витамины и минералы. Узнаем, каким должен быть режим питания, когда продукты лучше усваиваются. Идеальные завтраки, обеды и ужины, в зависимости от вашего обмена веществ, составляем сбалансированный план питания.

Занятие 3

Ошибки в питании

Анализируем ошибки в современном питании, как этого избежать, продукты, какие из них самые полезные, виды нестандартного питания. Узнаем, каким должно быть лечебное питание, что нужно есть при сахарном диабете. Рассмотрим диеты и чем они опасны, целлюлит, откуда он берется и как от него избавиться.

Занятие 4

Питание и возраст

Вы узнаете, как питаться детям, подросткам и старикам, чего не хватает организму в том или ином возрасте, вред и польза жиросжигателей, спортивное питание, стоит ли прибегать к нему, учимся разрабатывать рационы питания.

Занятие 5

Продукты

Изучим технологию приготовления правильных продуктов, сохранение питательных свойств, способы термической обработки, как питаться, чтобы не сорваться и предотвратить возвращение веса, массажи, средства и методики ухода за телом и рекомендации.

Занятие 6

Упражнения на плечи, грудь и спину

Рассмотрим технику классических отжиманий, обратные отжимания на стуле, как задействовать трицепс, прокачка бицепса, какие гантели лучше приобрести, правильная техника выполнения упражнений.

Занятие 7

Упражнения на пресс

Рассматриваем классическую планку, скручивания, подъемы ног, как правильно выполнять упражнения, качаем твердый пресс, техника.

Занятие 8

Упражнение бедра, ноги и ягодицы

Узнаем, какие упражнения на ноги являются самыми эффективными, классические приседания и с утяжелением, как накачать крепкие и упругие ягодицы в домашних условиях, не прибегая к залу.

Занятие 9

Разминка и растяжка

Выясним, почему надо обязательно разогреться перед тренировкой. Эффективные методы растяжки, виды разминки, устраняем молочную кислоту и токсины из мышц, восстановление после тренировки.

Занятие 10

Психология переедания

Переедание от скуки, за телевизором или компьютером, психологические причины переедания, нервы, стрессы, как это исправить и не допускать.

Познакомьтесь с преподавателем
и манерой обучения бесплатно

*

img

Дата старта:

30.05.2019

img

Продолжительность:

3 месяца

img

Количество занятий:

10

img

Почему нужно учиться у нас?

img

1000 студентов каждый месяц

Мы лидеры
в своей отрасли

img

Учителя практики,
а не теоретики

Уроки ведет профессиональный тренер и диетолог

img

Гибкий
график занятий

Составленный нами график занятий
подойдет всем

Сертификат специалиста похудения

По окончанию обучения вы получите сертификат, подтверждающий, что вы прослушали 10 уроков онлайн-курса похудения.

Сертификат мы пришлем в электронном виде, а если вам нужен оригинал – отправим Почтой России.

cert

Лицензия министерства образования

Наша академия имеет лицензию министерства образования РФ на оказание образовательных услуг.
Лицензия подтверждает соответствие образовательным стандартам и гарантирует высокое качество наших курсов.

Вы получаете

Сертификат о прохождении обучения

Знания о составлении индивидуального плана питания

Консультации и контроль преподавателя

Возможность работать удаленно и зарабатывать

Знания, как всегда оставаться стройным и красивым

Умение составлять план высокоэффективных тренировок

img

Дата старта:

30.05.2019

img

Продолжительность:

3 месяца

img

Количество занятий:

10

Пора пройти курс по похудению

Всего 9900 рублей 12900
за полный курс

Кому будет полезно пройти онлайн-курс похудения дистанционно?


Многие люди хотят быть стройными и красивыми. Процесс снижения веса дается нелегко, если у тебя нет соответствующих знаний об организме и теле человека. На нашем курсе вы получите знания, которые позволят вам сохранять вес и стройность без диет, жиросжигателей и липосакций. Вы узнаете, как исправить недостатки фигуры, сможете помогать людям в борьбе с лишними килограммами, найти много клиентов и вести свой блог в интернете или в социальных сетях. Очные курсы стоят гораздо дороже, пройдя обучение онлайн, вы экономите немалую сумму. Преподаватель курса опытный тренер и диетолог. Дистанционный формат обучения позволяет получать новую профессию не выходя из дома.

Появились вопросы по курсу?

Оставьте свой номер телефона и наш специалист
свяжется с Вами, чтобы ответить на ваши вопросы

*

Отзывы от наших учеников

Нашли ошибку
или есть пожелание?
Закрыть