Почувствуйте своё тело и ритм музыки вместе с онлайн-курсом танцев от ИРС. Академией. Обучение подойдёт как для начинающих, так и для тех, кто хочет развить пластику, координацию и уверенность в движении.
Кол-во часов:
3 месяца
Кол-во занятий:
12 уроков
Дата старта:
27.05.2026Часто бываете на мероприятиях, где играет музыка? Освойте танцы с нуля онлайн и уверенно двигайтесь под любые треки, выделяясь на танцполе.
Если вы чувствуете скованность в движениях, курс поможет раскрепоститься, улучшить пластику и повысить уверенность в общении.
Хотите научиться танцевать с нуля? Получите базовые навыки, разовьёте чувство ритма и координацию благодаря онлайн-обучению.
Танцы — это не только движение, но и удовольствие. Замените однообразные тренировки на занятия, которые развивают тело и приносят радость.
Научитесь чувствовать музыку и выражать эмоции через движение, соединяя ритм и тело в гармонии.
Получите практические знания в танцах для личного развития или работы с клиентами в творческой сфере.
Сможете уверенно продолжить обучение и развиваться в любом танцевальном направлении
Почувствуете лёгкость в теле и свободу движений
Улучшите физическую форму и общее самочувствие
Повысите уверенность в себе и раскрепощённость
Научитесь привлекать внимание и производить впечатление через танец
Укрепите мышцы и повысите тонус тела
Получите заряд энергии и мотивации для активной жизни
Освоите красивую, пластичную и музыкальную манеру движения
Занятия проходят в формате вебинаров. Просмотр видеозаписей лекций доступен в личном кабинете. Каждый урок доступен один раз в неделю, с учётом того, что домашнее задание по предыдущему уроку выполнено
Тестирование или практическое домашнее задание с проверкой и обратной связью
Каждый студент может пообщаться с экспертами курса, получить помощь координатора по учебному процессу
Получение сертификата, подтверждающего компетенцию
Знакомство с базовыми принципами современного танца. Учимся правильно держать корпус, включать тело в движение и избавляться от зажимов. Формируем фундамент танцевальной базы.
Развиваем ощущение музыки и учимся двигаться в такт. Понимание ритма, пауз и акцентов — основа уверенного танца.
Осваиваем простые и популярные движения уличной и современной танцевальной культуры, которые используются в клипах и на сцене.
Учимся управлять отдельными частями тела: голова, грудь, плечи, бёдра. Развиваем координацию и осознанность движений.
Работаем с волнами, переходами и мягкостью тела. Добавляем танцу выразительность и стиль.
Объединяем отдельные элементы в простые танцевальные комбинации. Учимся двигаться без остановок и скованности.
Развиваем уверенность, сценическую энергию и умение “держать внимание”. Учимся танцевать не только телом, но и состоянием.
Разбор и изучение актуальных танцевальных комбинаций, которые используются в клипах, TikTok и шоу.
Изучаем полноценную танцевальную связку под современную музыку и собираем её по частям.
Учимся добавлять свои движения, импровизировать и делать танец уникальным под себя.
Как выглядеть уверенно в кадре: работа с ракурсами, эмоцией и подачей в видеоформате.
Собираем итоговый танец, повторяем все элементы курса и записываем финальное выступление как результат обучения.
Мы лидеры
в своей отрасли
Занятия ведет профессиональный танцор и педагог
Составленный нами
график занятий
подойдет всем
По окончанию обучения вы получите сертификат, подтверждающий, что вы прослушали 12 уроков онлайн-курса танцев с ноля.
Сертификат мы пришлем в электронном виде, а если вам нужен оригинал – отправим Почтой России.
Получайте новые знания и развивайте свой мозг
под присмотром самого известного интеллектуала России.
Вы получите базовые знания современных танцевальных направлений, актуальных в молодежной культуре
Научитесь раскрепощаться, лучше чувствовать свое тело и избавляться от зажимов во время танца
Обретете свободу движений и возможность выражать себя через танец
Разовьете пластику, координацию и грациозность
Получите качественную физическую нагрузку, которая помогает поддерживать здоровье и общий тонус организма
Освоите базовую танцевальную технику и научитесь уверенно двигаться под любую современную музыку
*Программа курса и время обучения указаны по тарифу PRO
PRO
Выбор пользователейVIP
Индивидуальное обучениеКорпоративное
обучение от 10 человекДоступность новых обновлений курса
Доступ к курсам не ограниченный по времени
Индивидуальный разбор домашних заданий
Обратная связь по каждому ДЗ
Возможность задавать вопросы преподавателю
Каждый урок - видеосвязь в скайпе с преподавателем
Моментальная обратная связь во время урока
3 дополнительных созвона с преподавателем после обучения
Танец — это путь к внутренней свободе и уверенности в себе. Многие люди не танцуют из-за стеснения и ощущения, что не умеют управлять своим телом. Однако чаще всего это связано не с отсутствием навыков, а с внутренними зажимами и страхом самовыражения.
На нашем онлайн-курсе вы освоите базовые и продвинутые пластические и ритмические движения, научитесь чувствовать музыку и постепенно избавитесь от зажимов. Со временем вы начнете уверенно двигаться в любом пространстве и получать удовольствие от танца.
Регулярные занятия помогают не только развить танцевальные навыки, но и улучшить физическую форму: вы сможете похудеть или набрать необходимую массу, укрепить мышцы, повысить выносливость и улучшить гибкость тела.
Онлайн-формат обучения позволяет заниматься в комфортных условиях, без стресса и ограничений. Вы сможете проходить уроки в любое удобное время и из любой точки мира, экономя время на дорогу и организационные моменты.
Постепенно вы избавитесь от застенчивости и научитесь уверенно чувствовать себя в танце, будь то вечеринка, клуб или любое другое пространство. Танец помогает раскрыть уверенность, улучшить настроение и повысить уровень энергии.
Наши преподаватели — практикующие танцоры с опытом работы, которые помогут вам освоить технику, развить музыкальность и выстроить правильную базу движений.
Нужна рассрочка без процентов?
Пн-Пт с 10:00 до 19:00 (МСК)
