Онлайн-курс по развитию внимания. Узнайте, как повысить внимательность, и станьте успешнее ипродуктивнее.
Кол-во часов:
18 ч
Кол-во занятий:
9 уроков
Дата старта:
20.04.2024Хотите узнать, как помочь своему ребенку стать внимательнее? Наш курс поможет вам.
Знаете о своем недостатке и хотели бы от него избавиться? Прохождение курса по развитию внимания позволит вам разобраться в вопросе и выработать индивидуальную программу по его улучшению.
Структурировать задачи по их приоритетности
Составлять полезные и удобные планы и расписания
Лучше распоряжаться своим временем
Пересмотреть отношение к режиму дня
Разобраться, что нужно делать в вашем случае, чтобы улучшить свои когнитивные способности
Занятия проходят в формате вебинаров. Просмотр видеозаписей лекций доступен в личном кабинете. Каждый урок доступен один раз в неделю, с учётом того, что домашнее задание по предыдущему уроку выполнено
Тестирование или практическое домашнее задание с проверкой и обратной связью
Каждый студент может пообщаться с экспертами курса, получить помощь координатора по учебному процессу
Получение сертификата, подтверждающего компетенцию
На первом занятии выясним, как расстановка приоритетов связана с невнимательностью. Разберемся, почему градация задач по важности может вам помочь лучше концентрироваться. На примере проблем, ради решения которых вы пришли на этот курс, проведем сортировку целей по значимости.
Вторую встречу посвятим теме планирования своего времени. Попробуем составить план и расписание, поймем, чем одно отличается от другого. Побеседуем, как такие вещи повышают внимательность.
На третьей встрече поговорим, как усталость связана со способностью к концентрации. Выясним, как, при помощи коротких перерывов, значительно повысить свою продуктивность.
На четвертом занятии познакомимся с играми, с помощью которых можно повысить внимательность. Проанализируем, как и почему они работают.
На пятом занятии подробнее остановимся на таком свойстве внимания, как его переключаемость. Узнаем, какие существуют упражнения для тренировки этой способности.
На шестом занятии попытаемся при помощи специального теста выяснить, как много предметов вы способны воспринимать одновременно. Изучим, как при помощи регулярных тренировок увеличить этот показатель.
На седьмой встрече заострим внимание на том, как сон, питание, физическая активность связаны со способностью к концентрации. Поймем, почему здоровый образ жизни улучшит ваши когнитивные способности.
Восьмое занятие посвятим такому инструменту улучшения внимательности, как медитация. Получим представление, как правильно медитировать.
На финальной встрече уделим внимание вашим личным проблемам с вниманием. Какие из изученных тем наиболее актуальны для вас? Составим рекомендации по улучшению способности к концентрации, максимально адаптированные под ваш случай.
По окончанию обучения вы получите сертификат, подтверждающий, что вы прослушали 9 уроков онлайн-курса по улучшению внимания.
Сертификат мы пришлем в электронном виде, а если вам нужен оригинал – отправим Почтой России.
Получайте новые знания и развивайте свой мозг
под присмотром самого известного интеллектуала России.
Доступ к учебным материалам не только во время прохождения курса, но и после
Поддержку опытного наставника, готового отвечать на ваши вопросы
Полезные и интересные домашние задания после каждого урока
Акцент на практику
Сертификат по результатам прохождения курса
*Программа курса и время обучения указаны по тарифу PRO
PRO
Выбор пользователейVIP
Индивидуальное обучениеКорпоративное
обучение от 10 человекДоступность новых обновлений курса
Доступ к курсам не ограниченный по времени
Индивидуальный разбор домашних заданий
Обратная связь по каждому ДЗ
Возможность задавать вопросы преподавателю
Каждый урок - видеосвязь в скайпе с преподавателем
Моментальная обратная связь во время урока
3 дополнительных созвона с преподавателем после обучения
Нужна рассрочка без процентов?
Пн-Пт с 06:00 до 15:00 (МСК)
